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Dica de App: Metas para Vida

Quando vira o ano a gente sempre acaba fazendo milhares de promessas né? Pois é..a dica de hoje é pro pessoal que prometeu ser mais saudável em 2015.

Descobri esse app porque queria algo que me lembrasse de beber água com mais frequência. Pode parecer bobagem, mas no dia-dia a gente acaba correndo tanto que as vezes esquecemos de várias coisas né?
Fiz uma pesquisa entre alguns apps e esse me chamou a atenção.
dica de app (1) Ele dá várias opções de metas, entre elas beber água, emagrecer, fazer exercícios, até usar fio dental e filtro solar.  A ideia é receber um alerta no celular periodicamente, fazendo você lembrar de praticar tal hábito.

A meta que eu escolhi, por enquanto foi apenas a de beber mais água. Quando você escolhe uma meta, consegue atualizar e acompanhar a evolução do seu objetivo.
dica de app (2)Ele é bem personalizável, você consegue escolher bem certinho os horários e os dias que você prefere que recebe os alertas.

IMG_4608No meu caso,  em duas horas, de segunda a sexta eu recebo uma mensagem no meu celular me lembrando de beber água. Esse é o período que eu estou no escritório e o app tem me ajudado muito !

O app é gratuito e
Alguém aí já conhece? Tem alguma dica ou app pra indicar? Conta pra gente !

Beijo!

 

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